VẬN ĐỘNG LÀ QUY LUẬT CỦA SỰ SỐNG

Nước chảy thì không thối, sông ngừng chảy là sông chết, ao không thông nước kênh rạch là ao tù, tất sự sống sẽ bị hủy diệt. Chẳng thể sinh trưởng nổi thì làm sao có thể tồn tại. Nước chảy mang oxy vào trong nước, mang các chất vi khoáng, lợi dưỡng cho sinh vật nhờ đó là sinh sống được.
Nếu nước không vận động thì làm gì còn sự sống?
Nước chảy hữu tình là sinh thủy, là thủy của sự sống, nước chảy vô tình, hay tồn đọng là sát thủy, đều là thủy mà một cái nuôi dưỡng vạn vật, một bên mang sát khí giết chết muôn vật.

Không khí lưu hành thì đầy đủ oxy trong lành, lưu thông không ngừng, tản mát sự tập trung khí độc ra xa, không còn mùi hôi thối, khí cacbonic không thể ngưng lại gây sát thương tới cơ thể được. Do vậy đảm bảo cho sự sống con người. Không khí gió thổi mạnh quá thì gây trúng phong trúng tà, cũng chẳng tốt lành gì, cho nên người xưa lấy sự vận động nhẹ nhàng làm căn bản của Phong thủy, đó là sự lưu thông sinh khí nhẹ nhàng để được tàng phong tụ khí, đó là nước, là gió, là ánh sáng vừa phải… tất cả đều hợp quy luật tự nhiên của sự sống.

Hình thể con người và tinh khí năng lượng cũng vậy, hình thể không vận động thì tinh khí không lưu thông, khí không lưu thông khí khí uất, khí uất ở đâu thì sinh bệnh ở đó, khí uất ở đầu thì sinh chứng đau đầu, ở tai thì khiến tai ù điếc, ở mũi thì khiến mũi bị ngạt, ở bụng thì bụng trướng đầy hơi, ở chân tay thì chân tay tê mỏi, đau nhức.

Cho nên bậc thánh nhân có thể trường sinh nhờ biết cách vận động hợp quy luật tự nhiên, gió thổi thì củi cháy to, gió to quá thì củi bị dập tắt, sự sống mạnh mẽ là nhờ sự hữu tình, vận động nhẹ nhàng toàn thân, không những cơ bắp, tứ chi, mà cả lục phủ ngũ tạng, tinh khí vận chuyển lưu hành mà khỏe mạnh, tinh thần ổn trọng, bình thản, ăn uống không no quá, không để đói quá, không lạnh quá, không nóng quá, ngũ vị không thái quá. Làm được thế là noi gương bậc thánh nhân sống hợp quy luật sự sống tự nhiên mà được trường thọ.